Como o tempo não é muito para cozinhar tenho que arranjar maneira de a refeição se ir fazendo e eu poder continuar a trabalhar assim sendo a maneira mais prática é fazer no forno.
fiz assim...
ingredientes:
3 postas de salmão
1 limão
alho em pó
sal
oregãos
azeite
preparação:
comece por temperar as postas com sal,pimenta,alho em pó,sumo de limão e os oregãos.
deixe marinar por duas horas.
num refractário colocar as postas de salmão assim como um pouco da marinada, regar com azeite e levar ao forno até estar dourado.