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quarta-feira, 6 de novembro de 2013

salada de atum e grão

estas saladas são sempre muito praticas quando precisamos de uma refeição feita em 5 min. basta ter 
as latinhas na dispensa e já está!
desta vez foi de grão mas fica muito bom com feijão frade.

fiz assim...







ingredientes:
1 lata de atum das grandes
1 lata de grão cozido
1 cebola picada
tomate cortado em pedaços
coentros picados
azeite e vinagre


preparação:
colocar os ingredientes todos numa taça e misturar bem.
regar com vinagre e um fio de azeite a gosto.


5 comentários:

  1. Huuuuuuuuuuummmmmmmmm... Que Delicia, eu adoooooooro grão de bico e atum!!!!!!
    Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil)

    http://decolherpracolher.blogspot.com

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  2. Uma sugestão bem ao meu gosto adoro grão, ficou deliciosa, simples e rápida esta sugestão.

    Beijinhos

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  3. Gosto muito!
    Bjs, Susana
    Nota: Ver o passatempo a decorrer no meu blog:
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/11/crumble-de-marmelo-com-aveia-e-nozes.html

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