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segunda-feira, 27 de julho de 2026

Salada de rúcula presunto e burrata

 Há pratos que provam que não é preciso uma lista interminável de ingredientes para criar uma refeição memorável. Esta salada de rúcula, tomate e burrata é um excelente exemplo disso: fresca, colorida e repleta de sabores que se complementam na perfeição.

A rúcula oferece um toque ligeiramente picante, enquanto o tomate acrescenta doçura e suculência. No centro, a burrata destaca-se pela sua textura irresistivelmente cremosa, envolvendo cada garfada numa suavidade única. As finas fatias de presunto curado trazem um contraste salgado e delicado, e o creme de vinagre balsâmico, juntamente com um fio de azeite virgem extra, realça todos os ingredientes sem lhes retirar protagonismo.

Ideal como entrada, almoço leve ou jantar de verão, esta salada combina elegância e simplicidade num prato que se prepara em poucos minutos, mas impressiona tanto pela apresentação como pelo sabor. 


Fiz assim…









  
Ingredientes:

Rúcula 
Tomate
Presunto 
Burrata 
Azeite 
Vinagre balsâmico 




Preparação :

Numa taça colocar uma boa camada de rúcula e por cima colocar todos os restante ingredientes.
Temperar com azeite e vinagre balsâmico.


   

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2022

salada de atum rúcula e feijão frade

Embora ainda estejamos no inverno os dias têm sido muito bons e com sol, e para esses dias mais soalheiros já apetece uma refeição mais leve.
Foi o caso desta salada que ficou deliciosa. 

Fiz assim... 

Ingredientes :

1 lata pequena de feijão frade já cozida 
1 cebola pequena 
1/2 pepino
1 tomate 
2 latas de atum 
Rúcula 
Rabanetes 


Azeite e vinagre para temperar ou outro tempero a gosto


Preparação:

Numa saladeira colocar todos os ingredientes cortados a gosto, mexer bem e pôr cima colocar os rabanetes laminados. 

Temperar com azeite e vinagre e servir. 

Simples e prática esta salada. 

terça-feira, 18 de janeiro de 2022

salada de atum

Já deixei aqui algumas sugestões de saladas e esta de atum é uma das minhas preferidas 😁🥰🥰

Não vou deixar uma receita (podem ver aqui) apenas esta deliciosa sugestão para um almoço ou jantar mais leve 😊

terça-feira, 16 de novembro de 2021

Migas de grão

À uns dias atrás tinha já decidido que o jantar seria umas asas de frango no forno mas para acompanhar não.🤷‍♀️
Seria o típico arroz ou talvez umas batatas mas não era o que eu queria apetecia me algo diferente ☺️
Decidi então fazer as deliciosas migas que tinha visto no blog cozinhar com os anjos da querida Isabel ❤️
Não tinha broa mas tinha pão do dia anterior e resultou muito bem todos adoram 👌

Fiz assim...




Ingredientes:

1 lata pequena de grão de bico 
150g de couve para caldo verde 
5 dentes de alho 
Azeite 
3 pães de véspera 


Preparação:

Começar por cozer a couve deixando apenas levantar fervura. 
Retirar e escorrer. 

Numa frigideira colocar os alhos laminados e um pouco de azeite (aqui tem que ser generoso) deixando refogar um pouco, adicionar o grão de bico e cozinhar mais um pouco. Adicionar o caldo verde e deixar cozinhar mais um pouco, entretanto adicionar o pão esfarelado aos poucos e envolver bem, adicionar um pouco de sal e servir. 

sexta-feira, 19 de março de 2021

salada de frango

Esta salada é apenas uma sugestão para aproveitar sobras de frango assado 🙂

Muitas vezes sobra pedaços de frango que já não apetece comer assim e este tipo de refeição é o ideal para transformar uma refeição 😉
Os ingredientes podem ser aquilo que mais gostam e que têm disponível no frigorífico não têm que ser necessariamente iguais 🙂😉

Não vou deixar receita apenas as fotos para que possam tirar ideias e inspiração ❤️
Eu usei alface, tomate, milho, pimento vermelho, peito de frango e temperei com azeite e vinagre ☺️



 


quarta-feira, 17 de março de 2021

couscous de legumes e bacon

Gosto bastante de couscous mas por incrível que possa parecer não faço muitas vezes 🤷‍♀️🤷‍♀️🙂
Para mim o couscous tem que ser cheio de sabor não gosto nada dele desenxabido😉
Este foi feito para utilizar alguns ingredientes que estavam no frigorífico a precisar de ser utilizados por isso façam com os ingredientes que mais gostarem😊😊

Fiz assim...

Ingredientes:

1 chávena de couscous
1 chávena de água
1 fio de azeite 
Sal

2 cenouras
1 pedaço de couve
1/2 curgete
1 pedaço de pimento vermelho
100g de bacon em cubos 
1/2 cebola 
1/2 alho francês 


Preparação:


Começar por colocar o couscous num recipiente e colocar umas pedras de sal um fio de azeite e adicionar a água a ferver, abafar com uma tampa e deixar repousar 5 minutos. Reservar. 

Numa frigideira fazer um refogado com a cebola, o alho francês, o bacon e um fio de azeite. 
Adicionar os restantes ingredientes cortados em cubos e deixar refogar até os legumes ficarem cozinhados, rectificar os temperos e adicionar sal à gosto. 

Num recipiente colocar o couscous e por cima colocar a mistura de legumes e envolver bem. 
Servir assim ou como acompanhamento.
 

quinta-feira, 10 de dezembro de 2020

salada de atum

Esta salada é feita muitas vezes, principalmente quando a refeição é só para mim.
É muito versátil e podemos fazer com os ingredientes que mais gostamos e temos no frigorífico 🙂

Fiz assim...


Ingredientes :
Alface
Rúcula 
Tomate 
Milho 
Atum ao natural 
1 ovo cozido
Crotons

Tempero a gosto (usei azeite e vinagre mas pode usar outro tipo de molho) 



Preparação :

Numa taça colocar a alface e distribuir o resto dos ingredientes por cima.
Temperar a gosto e comer😊. 

quinta-feira, 1 de fevereiro de 2018

Salada quente de atum e legumes

Aqui em casa este tipo de saladas por norma não traz muita reclamação,apenas um não gosta de cebola outro de cebola e salsa o mais pequeno tem uma paciência para escolher a comida...tira todos os pedacinhos de salsa do prato enfim...
Mas todos comem sem muito reclamar e para mim isso é bom. Nestes dias mais frios as saladas para mim prefiro-as quentes e torna-se uma refeição rápida e reconfortante no fim de um dia de trabalho em que não apetece fazer muito mais.

Fiz assim...








Ingredientes:

1 lata grande de atum
4 batatas medias cortadas em cubos
300g de mistura de brócolos,cenouras e couve flor (usei congelados que compro no continente)
1 cebola
salsa ou coentros picados

azeite, vinagre e mainese q.b

Preparação:

 Num tacho levar ao lume as batatas até levantar fervura,adicionar os legumes e uma pitada de sal e deixar cozinhar. Assim que estiverem no ponto escorrer e colocar num refractário para servir.
Por cima colocar o atum previamente escorrido e a cebola picada, polvilhar com salsa picada e regar com um fio de azeite. Servir e adicionar o tempero que mais gostar.

Para mim é azeite e vinagre para o marido maionese, o mais pequeno apenas um fio de azeite. uma sugestão que pode variar para todos os gostos.

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quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

salada quente de atum e brócolos

Por  aqui a chuva parou mas o tempo  frio ainda cá está e por isso mesmo nada melhor que uma salada mas quente porque por aqui em casa saladas frias não apreciamos muito assim com o frio,quando o tempo aquecer será outra história mas por agora é quente mesmo :)

Fiz assim...











Ingredientes:

1 lata grande de atum
4 batatas medias
300g de brócolos (usei congelados)
1 cebola

azeite e vinagre q.b

Preparação:

Comece por descascar e cortar as batatas em cubos. num tacho levar ao lume as batatas e os brócolos até estarem cozidos, assim que estiverem no ponto escorrer e colocar num refractário para servir.
Por cima colocar a cebola picada finamente e o atum previamente escorrido.Regar com azeite e vinagre e envolver bem.
Pode ser servido envolvido em maionese para quem gostar.







quarta-feira, 6 de novembro de 2013

salada de atum e grão

estas saladas são sempre muito praticas quando precisamos de uma refeição feita em 5 min. basta ter 
as latinhas na dispensa e já está!
desta vez foi de grão mas fica muito bom com feijão frade.

fiz assim...







ingredientes:
1 lata de atum das grandes
1 lata de grão cozido
1 cebola picada
tomate cortado em pedaços
coentros picados
azeite e vinagre


preparação:
colocar os ingredientes todos numa taça e misturar bem.
regar com vinagre e um fio de azeite a gosto.


terça-feira, 16 de julho de 2013

salada de brócolos e ovas com vinagrete de pimentos

 cá em casa as saladas tem saído constantemente pois são rápidas e leves para estes dias quentes!
mais uma vez usei brócolos do meu quintal que são uma delicia!
decidi experimentar as ovas que já tinha visto varias vezes á venda mas nunca tinha comprado ou comido,gostei bastante tenho pena é que sejam um pouco caritas!

fiz assim...










ingredientes:

brócolos
2 ovos
ovas

para o molho:

1 pimento vermelho
1 cebola
1 dente de alho
coentro ou salsa a gosto
azeite q.b
2 colheres de sopa de vinagre
preparação:
comece por fazer o molho:
pique a cebola,o alho,o pimento e os coentros deite tudo num recipiente e cubra com azeite e adicione o vinagre.reserve.
cozer os brócolos em agua e sal assim como os ovos.
cozer as ovas em agua e sal durante 20min. deixar arrefecer e cortar em rodelas.
escorra os brócolos e coloque num prato de servir,por cima coloque as rodelas de ovas e os ovos.
regar com o molho e servir morno ou frio.







sábado, 6 de julho de 2013

salada de frango- aproveitamento de sobras

as saladas são sempre bem vindas e com a chegada do calor ainda sabe melhor.para aproveitar as sobras de frango assado nada melhor que uma bela salada
fiz assim...





ingredientes:

1 peito de frango assado ou outra parte a gosto
alface
2 pêssegos
1 lata de lilho doce pequena
crocotons
1 cebola pequena
tempero para saladas

preparação:

lave bem a alface e coloque dentro de uma taça de servir. descasque os pêssegos  e corte em cubos assim como a cebola em rodelas.acrescentar o frango desfiado, o milho e os crocotons.
 temperar a salada com tempero a gosto(eu usei molho vinagrete de compra).